Соцсети среди нас: как не потерять связь с реальностью?

Мир меняется: все сферы жизни современного общества переходят в виртуальное пространство, а люди все больше становятся зависимыми от соцсетей. Да, для многих это удобный канал коммуникации с товарищами, некоторые строят бизнес в сети, а остальные просто скроллят ленту в поисках полезной информации. 

Отдельная категория онлайн-пользователей — блогеры. Они как-то сумели совместить реал и интернет. Впрочем, неудивительно: демонстрируя свою жизнь или выкладывая интересный контент в сеть, они зарабатывают.

Одно остается неизменным: социальные сети не просто отнимают уйму времени, но и ограждают человека от реальности. Что же предпринять, чтобы не стать в конце концов живым роботом-ботом? 

Первый шаг: планирование

Планируйте, расставляйте приоритеты и устанавливайте четкие сроки на выполнение конкретных задач. Первым делом решайте все самое важное, а потом уже занимайтесь второстепенными делами. Имея поэтапный план и следуя ему, вы избавите себя от необходимости постоянно «заглядывать в виртуальный мир». Да, иногда можно посмотреть в привычный вам профиль, но при этом не стоит забывать о лимите времени.

Второй шаг: полезные занятия

Чтобы не вспоминать о социальных сетях, нужно занять себя чем-то, что приносит пользу. Это можно делать в свободное от основной работы время или по выходным:

• Физическая активность. Займитесь спортом, фитнесом, упражнениями.

• Хобби. Рисуете, пишете стихи или вышиваете? Найдите время для любимого дела.

• Гуляйте на природе. С друзьями, семьей, вторыми половинками. Выезжайте на пикник. Круто, когда с шашлычком!

• Встречайтесь с подругами и товарищами. Веселитесь, развлекайтесь. Живое общение ничто не заменит.

• Путешествуйте. Новые впечатления, адреналин, приключения — и вот вам уже некогда создавать тренды и ловить хайп в сети. 

• Читайте книги. Идеально, если это будет печатный вариант: «натуральные» издания материальны, они дарят эмоции и дополняют реальность. Куда лучше, чем просто текст в цифровом виде.

Придерживаясь этих простых правил, вы будете жить полной, насыщенной и интересной жизнью, а желание листать ленту, записывать сториз или выходить в прямые эфиры исчезнет. Эффект не заставит себя долго ждать — в социальную сеть вы будете заходить только по делу, что заметно улучшит ваше благосостояние, настроение и личную эффективность.